2025年2月，国际商学院各班心理委员在晚自习教室组织同学们开展了以“新学期适应性教育”为主题的心理团课，以帮助同学们迅速适应新学期的生活节奏，以良好的精神风貌投入到学习中，引导大家积极调整心态，顺利开启新学期。

团课伊始，心理委员们结合自身经历和实际案例，深入剖析了同学们在新学期可能遭遇的各类问题。针对这些问题分享了一系列实用的应对方法。在作息调整上，建议大家提前一周恢复规律作息，每天早睡早起，逐步适应学校的时间表；学习方面，制定详细的学习计划，将大目标分解为小目标，定期总结学习进度，遇到困难及时向老师和同学请教；面对人际关系，鼓励同学们主动沟通交流，尊重他人的差异，学会换位思考，以包容友善的态度对待身边的人。

在讨论环节，同学们积极发言，分享自己的困惑与经验。有的同学表示自己总是难以按时完成作业，经过讨论，大家一起分析原因，提出合理分配时间、设置学习奖励机制等解决办法；还有同学分享了自己克服社交恐惧、主动融入集体的经历，为其他同学提供了借鉴。

此次心理团课，为同学们搭建了一个交流与成长的平台。通过心理委员的讲解与引导，让同学们对新学期的适应问题有了更清晰的认识，也掌握了有效的应对策略，相信通过这次团课，同学们定能以昂扬姿态开启新学期。